有時(shí)，我們習(xí)慣了以往的工作姿態(tài)，但卻不知道我們可能一直是錯(cuò)的。這里錯(cuò)誤的姿態(tài)會(huì)嚴(yán)重的影響我們身體的健康。特別是隨著年齡的增長(zhǎng)腰椎會(huì)更加的受傷，還有我們的眼睛度數(shù)會(huì)增加等等。那么如何把辦公家具調(diào)整到一個(gè)舒適的位置呢？

這并不像調(diào)整我們的辦公椅那么簡(jiǎn)單。您可能需要了解一定的人體工程學(xué)知識(shí)，才能把它調(diào)整到符合人體工程學(xué)的位置。當(dāng)然這里每個(gè)人都不一定能夠有時(shí)間去學(xué)這么專業(yè)的知識(shí)。現(xiàn)在深圳天象文儀家具的小編重點(diǎn)整理了一些提示和技巧，以幫助您可以糾正辦公桌椅的高度、合身性和人體工程學(xué)方面的問(wèn)題：

1、座位太高：如果你的椅子不夠低，你的腳不能接觸地板，你可以使用腳凳，直到你可以升級(jí)。

2、座椅太低：如果您的椅子沒(méi)有達(dá)到膝蓋骨底部的高度，您可以在此期間添加一個(gè)座墊以增加高度。

3、座椅太深：如果您的座椅太深，并且您的椅子邊緣切入您的膝蓋后部，而您的背部靠在腰部支撐上，請(qǐng)嘗試添加一個(gè)厚靠背墊。這為您帶來(lái)了椅背，并可以提高舒適度，直到您負(fù)擔(dān)得起升級(jí)費(fèi)用。

4、扶手不適：如果您的扶手感覺(jué)不舒服或處于錯(cuò)誤的高度，它們會(huì)加劇腕管綜合征疼痛等問(wèn)題。嘗試使用凝膠墊、更換扶手或升級(jí)到符合人體工程學(xué)的可調(diào)節(jié) 辦公椅。

5、重量分布不均勻：如果您的體重感覺(jué)在座墊中分布不均勻，但您的座椅高度是正確的，請(qǐng)嘗試調(diào)整椅子的傾斜度來(lái)糾正這種情況。

6、錯(cuò)誤的辦公桌高度：確保您使用符合人體工程學(xué)的辦公桌高度來(lái)放置坐式和站立式工作臺(tái)面。一個(gè)可調(diào)節(jié)的桌子可以在坐姿和站姿之間轉(zhuǎn)換，同時(shí)記住您保存的兩者的測(cè)量值是理想的。

7、錯(cuò)誤的屏幕高度：您的計(jì)算機(jī)屏幕應(yīng)該與視線齊平，但調(diào)整您的椅子可能會(huì)改變這一點(diǎn)。嘗試使用可讓您自定義屏幕高度的顯示器臂。

8、辦公室配套預(yù)算：如果您要更新一個(gè)新辦公室，請(qǐng)考慮向您的采購(gòu)部門(mén)詢問(wèn)有關(guān)購(gòu)買高端辦公家具的質(zhì)量比較高的公司。如果您仍然不放心，請(qǐng)選擇有線下體驗(yàn)店的公司進(jìn)行先體驗(yàn)后面再購(gòu)買。以配置自己滿意的辦公空間。